生活中的思维导图

2024-05-25 15:47

1. 生活中的思维导图

个人方面 
  
 1读书笔记(思维导图阅读方法为从右上角开始,顺时针阅读到左上角结束)
                                          
 (tip:点击图片可以放大)
  
 正如鼹鼠姐在微信里说过,读的书再多也没用,因为内容仅仅是看过了,犹如仅仅是造了一堵墙,唯有产生心灵共鸣和了解作者的逻辑,吸收进自己的价值体系才有效用,好比没有人愿意花钱买一堵墙,但是愿意花钱买一房子。思维导图就是能够帮助我造出有窗有门的工具之一。
  
 2培训笔记
                                          
 由于它是模仿人脑的神经元,因此最大的优点就是拥有无限发散性和添加能力,和一般线性笔记和表格而言,更容易修改和添加。要知道学校里教导我们的线性笔记最大的缺点就是扼杀创造力,同时还有费时,不易修改等缺陷。当然由于线性笔记最符合封闭逻辑思维,最为普遍和普及。
  
 3考试复习。
                                          
 曾今高中老师曾上课说过,考试时复习,如同要有森林的视角,不要仔细关注一颗树的知识。当时我不甚理解,当使用了思维导图之后我才真正明白了这个道理。方法比苦干更重要。这让我想起了一个真实故事,医院去打针,年轻护士为了戴上橡胶手套费了很多时间,这时旁边一位老护士,仅仅对新手套吹了口气,几秒钟就戴手上了。学会了好的方法,真能事半功倍。
  
 4背英语
                                          
 (新概念 THE DEAD RETURN )
  
 采用了许多图片,当然只有我自己看的懂。
  
 4写文章。
                                          
 上面就是我为写这篇文章画的思维导图(当然画了两次,第一次因为没分好类)一旦使用思维导图画出文章结构,我会发现才思涌现,根本停不下来,不会遇到采用原始提纲模式,江郎才尽的地步。
  
  工作方面 
  
 1作决策
                                          
 思维导图具有发散性,因此公司培训时有个故事很有意思。公司电梯每每上下班很拥堵,怎么办?线性思维回答很简单,多开几部电梯喽,在用思维导图头脑风暴后,发现其实问题的本质是人们等电梯时心里的焦虑感,而人们在电梯前更多的会照自己的衣冠,所以最后决策加装镜子。如此一来抱怨就少了。当然我们公司用的是每层安装电视机,异曲同工。
  
 但是正如书中讲的思维导图本身不能替你做出决定,它只是将选择大餐全部呈现给你,在这里,你可以作出最恰当的决定。
  
 2演讲
  
 还记得初中第一次演讲,腿和手抖的那个厉害,话筒都要被我抖飞了,中途还忘词,停顿了两三秒,就这两三秒只感觉万籁俱静,只听见电流次次声和自己扑通扑通的心跳声。虽然机智地跳过一大段,勉强完成,结果不言而喻。
  
 如果当时有思维导图就好了,心中有图,自然无惧。关于演讲,TED上一个方法也不错,宫殿记忆法,想象每段内容在自己家里的每个熟悉的房间里,想象自己走进门——讲开头,走进客厅——讲第一个演讲故事,走进厨房——讲第二个演讲故事,走进卧室——结尾。
  
 3会议,管理,等等
  
  1纸笔 
  
 纸必须要横放。
  
 A4纸为例,横放空间更大,有利于思维的发散。另外思维导图首先就是在纸的正中间画一个圆里面为主题词。
  
 笔颜色要丰富。
  
 尽可能超出3钟颜色。因为色彩越鲜艳,人脑记忆越好。因此我发现连大学课本有些都是彩页的。
  
  2画图顺序 。和阅读方法一样为从右上角开始,顺时针到左上角结束。回顾古代文字都是从右到左,其实这便于记忆。
                                          
  3画分支。 
                                          
 先画第一层分支。比如这篇文章的思维导图,我先从右上角写 为何 画思维导图,右下写 如何 画,左下写 要点 ,左上写 计算机 。作为第一层分支,需要画粗些,如同大树的主干是粗的。
  
 再画第二层分支,比如为何下又分为有两个方面 个人 和 工作 。然后继续分。
  
 当然你也可以直接就一个分支画到底,不需要画完第一层才开始第二层。思维导图的优点就在于可以不断添加,突然想到了什么,继续添加就好。多个分支如同大锅饭,多双筷子而已,随时可以砍掉分支或者添加分支。
  
  1 图像。 
  
 既然称为思维导图,再怎么强调其重要性都不为过。
  
 中央要用图像,支线要用图像,整个思维导图都要多用图像。
  
 因为图像能够帮助我们触发无数联想,加强记忆。这就是为什么孩子甚至成年人喜欢看漫画的原因。看书一小时眼睛会累,而我们每天睁开眼到晚上闭上眼,看到的图像有成千上万个, 眼睛难道罢工了吗?
  
 另外不要怕画的不好,书中告诉我们不需要特别去提高画画水平,看看我下面这张思维导图,没有比我画的更差的了吧,有效就好。
                                          
  2关键词 
  
 有些东西我们无法用图片表达,那么就要使用关键词。关键词需要简短。
  
 书中有句话很好但要翻译成英文才能明白他的精髓。尽量少用phrase(词组)多用word(单词)。
  
 书中有一个例子,有人用思维导图写日记,在分支上用词组,“一个非常不开心的下午”。这样写是有害的。正如书上强调的更为简洁的字,能示范出一种自由,使每个词可以自成一体向外发散。
  
 如果改成第一层下午,第二层不开心,第三层非常。我们会发现。那可以在第一层添加上午,中午,晚上。并且发现这一天也许上午很开心呢,晚上还可能要约会呢。一下在思路就活了,发散开来了。心情也好了。
  
  3线条 
  
 除了线条的粗细要有变化之外,还需要用曲线。粗细变化的曲线能提醒自己内容的重要性,有助于后续回忆。
  
 另外线条间隔合理,如同插花般的美感。
  
 当然人记忆最深的除了美的东西,还有夸张恐怖的东西。有时画的难忘点也是记忆的好办法。比如上面的骷颅头,很深刻且符合课文的主题 THE DEAD RETRUN(亡灵归来)。
  
  四计算机 
  
 思维导图的软件也是很好的
  
 如果你不会画图
  
 如果你内容太多,画出纸张
  
 如果你线条间隔控制不好
  
 如果你嫌换颜色笔麻烦。
  
 那么思维导图软件就能解决这些问题,这篇文字的思维导图也是这软件画的。
  
 还等什么,种一颗树最好的时间是25年前,其次是现在。马上动手开始属于你自己的思维导图吧。

生活中的思维导图

2. 如何打造日常生活中的思维导图

日常生活中的思维导图可以手绘和软件绘制,基本的步骤都是一样的。

分为五个步骤。
画中心主题
分支
层级
关键词
图片

3. 思维导图,到底怎么用?——《日常生活中的思维导图》

你知道什么是思维导图吗?
  
  
 “我听说过,但没有用过。”
  
 “我见过这种图,但一直不知道它叫这个名字。”
  
 “哎呦,我没见过也没听说过。”
  
 想必有很多读者会如此回答。在阅读本书之前,我对思维导图也不甚了解。 甚至想当然的认为用文字记录就好了,何必弄个导图来浪费时间。 觉得思维导图就是 “ 从纸的中央向四周画几条放射状的线。  ”可是在阅读《日常生活中的思维导图》深入了解之后,有了很大转变,思维导图是一种帮助大家超越“自我思维极限”的“用脑方法”,确实值得广泛普及。
  
 本书六个章节,整体框架是;
  
 如果你直截了当想学习绘画思维导图,那么请从第五章开始。不过,还是建议你从头阅读喔。学习一项新技能最重要的是自始而终的了解意义和经过,才能更加深刻和灵活的运用。
  
 思维导图由 东尼.博赞 于20世纪70年代创建。英国广播公司bbc曾播出一起有影响力的节目,使之广为人知。本书作者 矢岛美由希 是博赞先生的学生。思维导图本事为了提高记忆力而创造出来的。博赞介绍它为一种有助于记忆和学习的工具。然而,随着普及和扩大,你可以把它用在生活中的方方面面,成为真正的“大脑使用说明书”。
  
 思维导图可以用在你生活中的任何地方,只有你不敢想,没有你画不出!
  
 思维导图并不是高高在上的神奇工具,而且应当积极地运用到日常生活中。比如用思维导图列购物清单、制定旅行计划等等。很多时候可以按自己的思路随心所欲的绘制思维导图。
  
 生活篇
  
 怎样把思维导图用到生活中呢?
  
                                          
 此图是围绕着“自己的时间所画,中心的精工表象征着时间,过去,现在,未来,以及跨越四条分支帮助自己思考了过去,清理以往做过的,现在打算做以及今后的打算。这是一种很好的梳理。你的脑洞可以随心而开,慢慢找到自己这么些年的思路。
  
 
  
                                          
 家庭旅行计划思维导图。旅行必备。想去什么地方,怎么安排,要带什么东西,都可以妥妥的一图解决。
  
 
  
                                          
 小朋友的暑假计划也可以来一张。父母和孩子一起思考如何过暑假。思维导图对亲子沟通也很有好处。你会发现,孩子和大人一样,要做的事情很多,都很辛苦。所以列出表来,大家一起督促进步,让孩子意识到“自己应该做什么”,并且燃气斗志。
  
 学习篇
                                          
 一年级作品
  
 从小就可以教孩子画思维导图。这并不只是成人技能。
  
 
  
                                          
 
  
  
 看到这个有没有密集恐惧症?这种方法确实有助于学生考前理清思路,层次化是最重要的。人需要反复重复才能记得牢,而在学习中,重复往往是一个痛苦的过程。利用思维导图,可以进行,“知识的集合”,促进记忆力的好方法。
  
 职场篇
  
 
  
                                          
 职场中,各种经验知识都可以画出导图来。许多人都有创业梦,但仅仅在脑海里是不会实现的,一旦把梦想落在图上,才能更明白自己该走怎样的道路。为了达到这个目的该做什么。明确了目标和方向以后,心情会如释重负不少。
  
 思维导图的意义并不只在于一幅画,它不仅对记忆和学习等输入只是的过程有所帮助,还能用于管理和事物确认,成了一种万能工具。许多事,只要掌握方法就会无所不能。
  
 下面关于思维导图的七项原则对初学者尤为重要。
  
  最好用没有格线的白纸,规格:A4及以上的纸张。为了适应人们阅读的视觉习惯,将纸张横放。 
  
  我们不要苦恼自己画画不好,没有必要把它画成很漂亮的画,只要用颜色把自己的“心中影像”画出来就可。其大小直径最好控制在5cm之内,当然也要与纸张大小相适应,总之要能在中心图像基础上绘制出大小合理、优美的分支即可。 
  
  用多种不同的颜色去绘制,这样绘制出的思维导图清晰明了,能给人带来视觉的享受与心理的愉悦感。“开始画思维导图以后,挑选颜色成了一件趣事。”有学员说。发挥你对色彩的敏感度吧。 
  
  提倡线条使用“性感曲线”,明确区分大中小。主支最粗,二级、三级不同粗细线条。区分粗细后一眼就能看出哪些分支上的单词更重要。除此之外,线条的长度必须要与文字长度保持平衡均等的状态。绘制线条的时候,尾部最好上翘,这样能给人积极、阳光和视觉的愉悦感。 
  
  一言以蔽之,线条上写的不是文章,而是词语。“1分支1词语”原则,并且在整个思维导图中,词语可以重复出现。对初学者来说,提倡想到什么就填充什么,反复练习后就会有所提高。 
  
  层次化分为:分层与排序。简单来说,分层指的是事物的分类;排序指按照某一种规律重新排列操作。初学者一定要优先把想到的东西全部写下来。 
  
  “TEFCAS”  指的是六个词汇的简称。分别是:T(Trial)尝试、E(event)行动、F(Feedback)反馈、C(Check)检查、A(Adjust)调整、S(Success)成功。尝试,永远是第一步。一开始不用急着花出完美的思维导图,先画一画,就算画的不好,也会有收获,并且从中体会到进步。如果只追求“漂亮的思维导图”,那就本末倒置了。 
  
   
  
 《日常生活中的思维导图》,就是让你把一项技能融入到生活中的方方面面。许多人对待新事物的态度仅仅浮在表面,没有用心去探索。其实,只有当你真正掌握它,才能找到无穷无尽的乐趣。
  
 �思维导图,你学会了吗?每天get一项新技能,让生活更美好。

思维导图,到底怎么用?——《日常生活中的思维导图》

4. 如何画好日常生活中的思维导图

  思维导图是将画在中央的主题逐渐细化分解的过程。 把从主题延伸出的粗线(主支)分解成中等粗细的线条,再把每根线条继续分解成细线。很想学会画思维导图,所以,读了矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》。
   作者在这本书中主要讲了4个方面的内容:   1.何谓思维导图   2.思维导图的应用(日常生活篇、学习篇、职场篇)3.思维导图的7条规则   4.画一画思维导图
   读完《日常生活中的思维导图》这本书,解决了我很多困惑。我发现, 思维导图其实很容易就能学会,而且也没有适不适用一说,它可以应用到各个方面。 
    思维导图是一种很好的记忆术。 东尼博赞通过画出从中央主题向四周发散线条的放射状笔记,来帮助他记忆和学习等输入知识的过程。通过画思维导图,他提高了记忆力,并获得了很好的学习成绩。他说,大脑拥有无限的潜能,而思维导图便是大脑的使用说明书。
    思维导图是一种整理大脑思维的工具。 它将我们脑子里杂乱无章的信息,井然有序地整理在纸上。能帮助我们制定出详细而清晰的日程管理和待办清单,并防止信息的遗漏。
    思维导图一种很好的沟通工具。 它能清晰地反映出一个人的思维模式,通过别人画的思维导图,我们能切身体会到自己和他人在思维上的差异,真正地站在对方的角度去想问题,缔造出零误会的优质沟通。
   作者在文中一再强调,思维导图没有适不适用一说,我们可以按照自己思路随心所欲地绘制,并把它应用到生活的各个场合。
    日常生活篇:    我们可以画思维导图,来决定中午吃什么。列出吃午餐所要考虑的所有条件,包括时间、个人喜好、价格、餐馆距离等。以此理清思路,更快地找到满足条件的餐馆。
                                           
   
   
                                           
   
                                            学习篇:    用思维导图来构思作文。把写作主题进行延伸分支,把想到的所有关于主题的内容都列出来,构思出写作内容和写作顺序,使写作变得更加容易和流畅。
                                           
   
   
                                           
   
                                            职场篇:    用思维导图来解决工作上的突发事情。把当前要解决的问题、进展如何以及以后要做什么都列出来,不仅可以有效地跟踪项目进度,还可以让所有工作人员了解情况,一起积极主动地参与进来。
                                           
   
   
                                           
   
                                           (1)纸张――笔感好的纸张   种类:使用没有格线的白纸,让线条自由伸展,不受限制。
   规格:A4或A4以上,让人一目了然。   朝向:横着摆放纸张。因为我们眼球的转动方向一般是先看左右,后看上下。
   (2)中心图像   内容:只要用颜色和形状将中心图像画出来既可,自己能看懂就好。不要太追求完美,这样反而会本末倒置。   大小:一拳大小,直径5厘米
   (3)颜色――五颜六色   不同的主支一定要使用不同颜色,以区分内容。在围绕严重并且严肃的问题画思维导图时,挑选自己喜欢的颜色或亮色。一则可以扫去消极的心情,二则可以乐观地分析问题。
   (4)分支   形状:根部粗尖部细,类似于“走之旁”的最后一撇。
   大小的区分:从中心图像延伸的“主支”最粗,首端粗末端细。主支以下的二级分支和三级分支逐渐变细。分出 “粗、中、细” 的等级。
   分支和文字的长度:把分支的长度控制在3厘米左右,可以均衡地承载文字。长度不够,就再加长。忌分支过长。因为研究大脑的专家说,避免眼睛在认知过程中过多转动对思考更有利。
   形状:对于刚刚开始画思维导图的新手来说,可以按照手掌张开的形状来画思维导图,很有效果。
   (5)文字   从中心图像延伸的线条叫“主支”,主支上的文字要粗一些。而分支上的文字则要细一些。这样,一眼就能 分出主次 。   遵守1分支1词语的规则,既1条分支上只写1个词语。
   (6)层次化   思维导图一个很明显的特点就是它的层次性。它从主支细化分解出不同的分支,并且 用不同的颜色和粗细程度,来清晰地体现出整体结构和层次,突出重要的内容。 
   (7)TEFCAS――总之先试试看   TEFCAS是“尝试”(Trial)、“行动”(Event)、“反馈”(Feedback)、检查(Check)、“调整”(Adjust)和“成功”(Success)英文字母缩写。   先尝试画出思维导图,然后会有收获和反馈。再进行检查核实,并不断地进行调调整。最终,我们能很熟练地画好日常生活中的思维导图。

5. 生活中的思维导图(二)

培训中,一位同事几乎没有动笔,原因是因为她认为思维导图没有任何意义,还未领会到它的用处,既然这件东西对我没什么用处,我为什么要花时间学习和使用呢。
  
 我认为刚开始有这个思想很正常。
  
 高中时学习文综中的哲学,什么矛盾对立统一,物质决定意识。我有不同的看法。凭什么马克思哲学都是对的,如果是基督徒学校,就是意识决定物质。结果就是考试时收获了个大大的不及格。可是为了高考只能硬背下来。
  
  人只能听到他们想听到的。世界上最难得两件事,就是把钱从别人口袋里拿出来,另一件就是把观念灌输给他人。 
  
   
  
 自我反省后,认为要解决这个问题有两点
  
  第一,要明确意义。 
  
 如同这本书《日常生活中的思维导图》用了半本的内容讲了很多案例,用思维导图解决地震后的生活,购物清单,演讲,解决突发事件等等。如同银行背书一般,告诉我们很多人都在使用,而且效果不错,当然我们也可以尝试。
  
   
  
  第二点。离老师越近越好。 
  
 培训结束后,发现了一个有趣的规律,第一排的同事学习的最好,离我越远,画出来的图错误越多。如同思维导图一般,第一层线条较粗,内容比较重要,记忆性强。第二三层线条就细了。 知识传递和距离可能有一定关系。 那位同事就在最后一排也许是原因所在。
  
 在培训上。我举例了本书作者的一个故事,很有帮助。
  
 作者因为别人偶尔说他
  
 
                                          
 
  
 而心生不快。因此她用思维导图寻求答案。上图是我根据内容复盘了她的图。
  
 首先中心图像作者联系到了一头猪,接着联系到了“不胖“和”胖“为第一层。她先思考“不胖”的分支,想到了”能吃“和”不能吃“。接着发现自己”偶尔“能吃。 就因为偶尔能吃,就觉得不爽别别人”否定“?显然不是 
  
 接着她思考”胖“的分支,想起了自己在“幼儿园”和“小学”的时候比较胖,在幼儿园时被寄养在“爷爷奶奶家”,老人家怕小孩饿肚子,总是逼着她吃很多,她认为这是疼爱他的表现。但这也不是问题的根源。
  
 她继续联想到了“双职工”父母,因为忙碌,对她很严格,。为了“补偿”她,给她报了很多兴趣班。也就是图中”练习“。
  
 另一个词是“未知”。母亲为了补偿她,只要她说没吃过的东西,想要吃,都会买来。这是唯一让作者感受到父母的爱的地方。终于找到了问题的根源:
  
  用思维导图不仅能记笔记,还能自我分析。它能发散我们的思维,探求我们潜意识当中的自我,不经意间找到原因所在。 
  
   
  
 
  
  
 由于逻辑惯性思维的影响,有些同事画出了树状图。
  
 我个人的经验, 第一次学东西尽然要打好基础,尽然不要养成坏的习惯。当然犯错时不可避免的,但如果没人指出来改正,变成习惯,就危险了。 
  
 在高中时,老师教太极拳,上课没认真听,后来自学成材,因为没有老师面对面的教学和纠正动作。所以现在每每打太极,眼睛胀胀的特别累,后来遇到一位高手阿姨告诉我,我气息没调理好,急于求成,气火上涌。俗话说就是走火入魔了,不调理好再练下去就有害了。
  
 但习惯已经养成,再回头改有些困难了,而我时间也有限,现在只能改打南拳,锻炼身体了。
  
 另外有些同事,坚持认为,树状图很好,为什么要用思维导图。书中给出了解释
  
  
   
  
 如何画思维导图,这里我就不重复了,建议大家可以去看我之前写的一篇文章《生活中的思维导图》。下面就是培训中发现的一些事项。
  
 尽量不要用词组,多用单词。
  
 培训时,一位同事就只写了看父母,就写不下去了
                                          
 如果用单词,就会有很多发散,第一层用一个字“看”, 我们发现除了看还 有吃,喝,逛,等等。一下子思路就活了, 词组越详细,越限制我们的思维。 
  
   
                                          
  
   
  
 有些同事用直线,而且把字写在了线条后面,如同一个破折后面加文字。
  
 这样操作看起来会觉得,内容断断续续的,对大脑来说无法顺畅的进行读取和记忆以及发散。
  
  
   
  
 刚开始我画第一张图时,也感觉好麻烦,还有那么多规则,花时间下去,有无效果也不知道。后来10张 ,20张,50张,100张。突然间发现可以应用到很多地方,也可以直接在大脑里画图了,效果就出来了。如同书中所讲的.
  
 关于此文的思维导图原始构想,最后奉上。
                                          
 以上

生活中的思维导图(二)

6. 怎么画日常生活中的思维导图?

 相信许多人都听说过思维导图,并且正在使用。这是一种能激发创造性思维的全新的思维工具,也经常被运用在职场的各类事情上,例如写计划、作会议记录、作决定等。
   但实际上,思维导图的使用是没有限制的。通过阅读这本日本矢岛美由希所写的《日常生活中的思维导图》,我们更加明白了一点,“思维导图并非在职场人士的专属工具”。无论是在职场还是生活中,它都是极佳的工具。
     
     
     
     
                                            作者在介绍完“何谓思维导图”后,举了在日常生活、学习、职场中运用思维导图的各种实例。 
     
                                           在作者深入浅出、图文并茂的讲解中,我屡次拍了大腿。“原来思维导图可以干这个!”
     
                                           在我们焦虑的时候,我们可以用思维导图画出自己面临的处境,找到焦虑的缘由和解决办法;
   在我们与人交流、写文案的时候,思维导图是极强的沟通工具;
   在我们面对紧急情况,例如地震后生命线中断时,思维导图是让人安心的手册;
   在我们外出游玩或制定行动计划时,思维导图更是值得信赖的助手。
     
                                           最为叫绝的是,通过此书,我知道了许多让我之前完全没有想到的功能。
   例如学习充电,它甚至可以用于构思作文、学写汉字,以及各类考试前的复习中(活学活用,我马上让小朋友画了一幅)。
                                           例如开家庭会议,记录下成员的想法并形成结论;
   例如购物,可以画一张购物清单,写清楚去哪里买,买什么等;
   例如写日记,它可以让我们很形象地回忆每天发生的事而不用花费更多的文字;
   例如认识自我,画出过去、现在、将来、跨越的自我……
   在看书的过程中,我还萌生了一个想法,其实,我们写情书,也可以直接用思维导图哦。把我们对对方想说的话,用思维导图表示出来,是不是很有意思呢?
   在一个个极为吸引人的演示中,我们看到了思维导图几乎“无所不能”。作者说,要画好思维导图,是有七条规则的。
    第一条规则是纸张——寻找笔感好的纸张。 
   选择A4纸或A3纸,也可以是各类手帐,最好是空白纸,确保笔感好,不要用素描纸这类凹凸不平并影响笔感的纸。
    第二条规则是中心图像——不需要漂亮的“画”。 
   画思维导图不需要绘画基础,不要试图将中心图像画得特别好。要是不能画成图案,可以用文字加一点有趣的框框,形成我们自己的中心图像,大小在一拳左右。
    第三条规则是颜色——总之就是要五颜六色。 
   色彩是大自然的体现,光凭色彩大脑就会受到刺激。大家可以有意识地选择颜色。并且尽量选用笔感好的水性笔。我曾经在商场里看到一种有两头的彩色水性笔,一头粗,一头细,很适合画有层次的思维导图。
    第四条规则是分支——性感曲线最理想。 
   这条规则的根本要领是“延伸有机曲线”,而不要用直线。还要明确区分线条的大、中、小,粗、中、细,主支是最粗的。分支不要画得太长,不够了再加长。
    第五条规则是语言(词语)——为每章起一个标题。 
   简单地说,线条(分支)上写的不是文章,而是词语。一分支一词语。
    第六条规则是层次化——刻意为之则适得其反。 
   可分为分层和排序两部分。
    第七条规则是TEFCAS——总之先试试看。 
   TEFCAS是尝试(Trial)、行动(Event)、反馈(Feedback)、检查(Check)、调整(Adjust)和成功(Success)的英文首字母缩写。先试试看,迈出最初的一步。
   最后,作者提议我们 “画一画思维导图”。 
   最初的几幅思维导图,她建议以自我介绍或兴趣爱好等热衷的对象为主题。
   也可以用来分析自我。作者说,“用思维导图分析自我,是了解未知的自我,也是了解真实的自我。当人生陷入困境时,对每天的生活感到不满时,做事没有干劲时……如果你遇到这样的时候,请务必用思维导图重新认识自己。”对于这一点,我深有感触,了解自己,与自己沟通,才能理解世界、理解他人。
   题材不限,总之,我们一起来试试看吧。

7. 《生活中的思维导图》,清晰好用

     我用思维导图半年多,在忧虑的时候它帮我看清问题所在,在临近考试时帮我加深记忆,现在每天的日程安排靠它一目了然,毫不夸张的说它让我的生活井然有序!可惜我已毕业多年,如果我能早早的认识并学习思维导图,我一定会有个好的思维模式,考个好的大学,但是现在也不晚,以后的生活将更加美好。你会用思维导图吗?你学过思维导图吗?你听说过思维导图吗?这里我做一个简单的介绍,希望更多的人能受益于思维导图!!!
  
  东尼博赞先生因为学习开发如何使用大脑,创作了思维导图,并用它提高记忆力。为什么叫思维导图呢?首先我们思考问题是用大脑来操作,而大脑的结构神经元的传导就是成网络状,大家有学过生物学或是生理学就应该知道 大脑是如何传递信号的,突触的相互连接,以细胞核为中心树突向四面八方展开,而思维导图也正是这样有中心图像,以它为中心有延长分支,完全的模拟了大脑的信号传递过程, 所以更能激发大脑活跃,触发联想,方便记忆,沟通,直观的看清自己的思维方式。 
  
        《日常生活中的思维导图》里说“只有明白规则才能更好的运用,才能突破!”,规则不是死的,它只是为了让我们更好的运用,所以我们先来看看思维导图的规则。
  
 工具:   纸张,彩笔(最好是水彩)
  
          研究发现我们的视觉面积是横宽竖窄,像我们日常生活中的电视就是这个比例,如果是竖形的纸张,那么上下两端就不容易被看到,所以一般我们画思维导图要用横向的纸张。
  
 一开始从网络上接触思维导图也认为画思维导图需要很好的绘画基础,但是了解的越多才发现不是这样的。首先 中心图像一定是图,并且要大,醒目。  大脑对于图片的记忆远远高于文字,所以中心图像尽量用图。至于多大,一般是A4纸的话,有人说至少要占九分之一,有人说是一个拳头的大小,大家可以试试,总之就是不要过小,醒目才能更好的记忆。 中心图像的下方或是里面一定要有标题! 
  
 多彩的颜色刺激大脑,容易记忆。另外当思维停滞的时候换一种自己喜欢的颜色就能放松一下,重新开始。
  
 从中心图像延伸的分支为一级分支,然后再往下分,无限次的分,但是分支要从粗到细,这是一个思维的先后,视觉的刺激。另外分支线条要流畅,流畅的线条第一视觉享受,第二能激发大脑流畅的思考。
  
 这个规则是为了方便思考,方便记忆的,比如“今天我和朋友去打球”,如果一条分支上写这句话,那么就会阻碍思考,如果分成单个的词语“今天”“我”“朋友”“球”,每个主题就又可以展开很多的联想,“今天”我的心情,我做过的事,“球”的颜色,分类,形状等等,这样就会无限的想下去,帮助开发大脑,联想记忆。
  
 第六,图画 代替 文字
  
        这个没有特别加粗,不是忘了,主要我觉得如果你是为了记忆,那么这个很重要,因为大脑对于图片有特殊爱好,容易记住;但如果你只是为了分析事情的利弊,或是决策,那么就没必要了。视情况而定!
  
      规则就是这些了,我接触半年多,还算是初学者,这是看完《生活中的思维导图》所写,算是给自己看完这本书的一个交待,也希望给你带来一点点帮助。
  
 这是一幅用于记忆的思维导图!

《生活中的思维导图》,清晰好用

8. 日常生活中,我们应该怎样使用思维导图?

思维导图是一种很好的记忆方法;思维导图是一种可以帮助我们整理大脑思维的工具;思维导图也是一种很好的沟通工具。思维导图不只是对职场人士有所帮助,其实在人们的日常生活中,同样可以发挥积极的作用,比如,去超市之前,先列个购物清单,把必须品都罗列出来;计划旅行之前,用思维导图画个旅行计划;朋友聚会前,用思维导图将聚会安排详细的记录下来等等。
                                          
  用思维导图整理购物清单有什么好处? 
  
 在购物之前,提前列好购物清单,可以帮助我们在购物的时候更加井然有序。若需要购买较多的物品,没有提前准备购物清单,往往会导致最终购买的东西不全。因此,提前准备购物清单,可以避免出错,另一方面,这也能够节省时间。
  
 用思维导图创建购物清单,可以清晰地看出所有分类和明细,绝对是一种好办法。而亿图思维导图(Edraw MindMaster)可以绘制出好看的思维导图,因为软件拥有丰富的模板和素材,也有强大的样式编辑功能,可以帮助使用者快速创建精美的思维导图。
                                          
  用思维导图制定旅行计划真的好吗? 
  
 同样,使用思维导图制定旅游计划,能够帮助我们更加愉悦地去享受旅行带来的快乐,而非去匆忙考虑下一站去哪里。旅行中,我们往往容易被一些意外的情况或者景色,耽误了下一个行程。用思维导图,你可以对所有的计划安排一目了然,比如,什么时候到达哪个景点,在哪家酒店住宿,下个行程安排是什么等等。
  
 有人说,我想来一场说走就走的旅行。可是现实往往并非这么美好,没有计划的旅行,很容易让人不知所措,也容易耗费更多不必要的金钱。近几年,流行着这样一句话,旅行就是上车睡觉、下车拍照,这也是很多人对中国游客的一个标签。
  
 旅行,其实不只是为了拍照,更多的是去了解一个地方的历史、文化和背景。如果你也刚好像来一次旅行,如果你也不想上车睡觉、下车拍照,不妨用思维导图好好计划一下你的旅行计划!
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